Percaya atau tidak, ketakutan akan kematian sebenarnya adalah yang kedua dari ketakutan terbesar yang tampaknya ditakuti oleh mayoritas umat manusia: takut berbicara di depan umum.
Jika hanya ketakutan yang Anda pikirkan, lupakan presentasi yang dapat memberi perusahaan Anda dan penjualan yang diperlukan. Presentasi dan berbicara di depan umum adalah salah satu cara yang paling efisien dan efektif dalam membuat produk dan layanan Anda dikenal. Mengapa menyangkal produk atau layanan Anda kesempatan untuk didengar? Jika Anda masih takut, cobalah yang terbaik untuk fokus pada berbagai efek positif setelah membuat presentasi itu. Ciptakan dalam pikiran Anda banyak klien, pelanggan, dan penghubung yang mungkin tidak akan Anda temui atau libatkan jika Anda membiarkan kecemasan yang tidak perlu dan tidak relevan itu menguasai Anda. Presentasi Anda mungkin hanya memakan waktu tiga puluh menit, tetapi efek jangka panjang dari presentasi Anda mungkin akan jauh.
Jika rasa takut masih mencengkeram Anda, cobalah melakukan latihan berikut untuk membantu tubuh Anda rileks dan melakukan pemanasan apa pun yang Anda rencanakan untuk lakukan dalam presentasi Anda. Ubah energi negatif itu menjadi positif dan lihat siapa yang mendapat manfaat terbaik darinya.
Panaskan tubuh Anda
Apakah Anda mengenakan sepatu hak tinggi sekarang? Jika ya, harap lepaskan sekarang. Lalu pergi dan berdiri. Cobalah berdiri hanya dengan satu kaki. Kemudian goyangkan kaki yang ada di lantai. Ganti kaki dan lakukan hal yang sama lagi. Apa yang Anda lakukan adalah mengambil energi negatif kecemasan ke lantai dan keluar dari tubuh Anda. Meskipun ini mungkin muncul dan terdengar begitu keluar dari dunia ini, itu benar-benar berfungsi. Untuk informasi Anda, aktor menggunakan ini sebagai latihan pemanasan sebelum menyerang adegan apa pun.
Angkat tanganmu, goyangkan, cepat. Letakkan tangan Anda di atas kepala dan bawa ke samping. Ulangi proses yang sama. Melakukan hal ini secara terus-menerus akan menghilangkan ketegangan dari tangan dan lengan Anda sehingga setiap gerakan yang Anda lakukan dengannya selama presentasi Anda akan tampak alami.
Kemudahan ketegangan hadir di otot-otot wajah Anda. Untuk melakukan ini apa yang bisa Anda lakukan adalah mengunyah dengan cara yang berlebihan.
Latihan-latihan ini dilakukan untuk tujuan menghangatkan bagian tubuh Anda yang tegang, tegang atau tegang karena terlalu gugup memikirkan bagaimana Anda akan melakukan presentasi. Jangan berpikir terlalu banyak karena hanya menambah stres yang tidak perlu. Santai dan audiens Anda akan rileks bersama Anda.
