Di hari ini dan usia di mana makan sehat telah menjadi begitu penting, begitu banyak orang tidak suka makan buah dan sayuran. Meski mereka tahu itu baik untuk mereka, mereka tetap memilih untuk tidak memakannya. Ini bisa sangat sulit membiasakan diri dengan gaya hidup sehat jika semua Anda terbiasa, adalah mengambil makanan cepat saji. Perubahan pertama adalah harus pulang dan memasak. Segera Anda kehilangan sekitar satu setengah jam dari waktu "sendirian" Anda.
Yang penting dipikirkan, adalah memikirkan hal ini sebagai kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama anak dan suami / istri Anda. Buat itu menyenangkan dan menarik. Jangan longgar senyum Anda saat Anda berpikir bahwa Anda harus makan lebih banyak buah di siang hari dan malam hari. Ada solusi yang sangat mudah yang akan menyenangkan bagi seluruh keluarga.
Saya pikir smoothies adalah salah satu penemuan terbesar zaman kita. Saya tahu Anda mendapatkan banyak jus buah dan mereka benar-benar hebat, tapi beberapa produsen menambahkan banyak gula. Usahakan agar asupan gula tetap rendah dengan membuat sendiri. Yang Anda butuhkan hanyalah blender, atau pembuat smoothie dan buah. Sesederhana itu Cobalah bermain dengan rasa. Anda bisa menambahkan apapun yang Anda suka. Jika Anda tidak mencobanya, bagaimana Anda akan tahu jika Anda suka atau tidak ?.
Suami saya dan saya bermain-main dengan beberapa rasa di akhir pekan lalu dan saya dapat memberi tahu Anda, rasanya sangat enak. Anda bisa mendapatkan buku resep untuk cara membuat smoothies, tapi seperti yang saya katakan, selesaikan saat Anda ikut. Pertama kami mencoba mencampur pisang, stroberi, buah kiwi, anggur dan yoghurt polos. Itu terasa INDAH. Ini bukan kombinasi yang manis, jadi jika Anda memiliki gigi manis, mungkin Anda harus mencoba resep kedua kami.
Yang berikutnya kami coba, kami menggunakan mangga, pisang, melon kuning dan yoghurt. Ini adalah pilihan yang lebih manis, tapi pisangnya sedikit kuat. Mungkin Anda harus mencoba untuk hanya membagi dua pisang atau menggantinya dengan beberapa buah lainnya. Kami berpikir bahwa lain kali kita akan mencoba menggantinya dengan stroberi atau dua. Tidak tahu bagaimana rasanya, tapi pasti kita pasti akan mencobanya.
Membuat smoothies adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama, belajar untuk mendengarkan satu sama lain dan berkompromi dengan buah apa yang ingin Anda coba dan bersenang-senanglah! Pasti akan menggelitik otot tawa Anda, percayalah.
Ayo, cobalah membuat smoothie sendiri dan bersenang-senanglah!
Yang penting dipikirkan, adalah memikirkan hal ini sebagai kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama anak dan suami / istri Anda. Buat itu menyenangkan dan menarik. Jangan longgar senyum Anda saat Anda berpikir bahwa Anda harus makan lebih banyak buah di siang hari dan malam hari. Ada solusi yang sangat mudah yang akan menyenangkan bagi seluruh keluarga.
Saya pikir smoothies adalah salah satu penemuan terbesar zaman kita. Saya tahu Anda mendapatkan banyak jus buah dan mereka benar-benar hebat, tapi beberapa produsen menambahkan banyak gula. Usahakan agar asupan gula tetap rendah dengan membuat sendiri. Yang Anda butuhkan hanyalah blender, atau pembuat smoothie dan buah. Sesederhana itu Cobalah bermain dengan rasa. Anda bisa menambahkan apapun yang Anda suka. Jika Anda tidak mencobanya, bagaimana Anda akan tahu jika Anda suka atau tidak ?.
Suami saya dan saya bermain-main dengan beberapa rasa di akhir pekan lalu dan saya dapat memberi tahu Anda, rasanya sangat enak. Anda bisa mendapatkan buku resep untuk cara membuat smoothies, tapi seperti yang saya katakan, selesaikan saat Anda ikut. Pertama kami mencoba mencampur pisang, stroberi, buah kiwi, anggur dan yoghurt polos. Itu terasa INDAH. Ini bukan kombinasi yang manis, jadi jika Anda memiliki gigi manis, mungkin Anda harus mencoba resep kedua kami.
Yang berikutnya kami coba, kami menggunakan mangga, pisang, melon kuning dan yoghurt. Ini adalah pilihan yang lebih manis, tapi pisangnya sedikit kuat. Mungkin Anda harus mencoba untuk hanya membagi dua pisang atau menggantinya dengan beberapa buah lainnya. Kami berpikir bahwa lain kali kita akan mencoba menggantinya dengan stroberi atau dua. Tidak tahu bagaimana rasanya, tapi pasti kita pasti akan mencobanya.
Membuat smoothies adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama, belajar untuk mendengarkan satu sama lain dan berkompromi dengan buah apa yang ingin Anda coba dan bersenang-senanglah! Pasti akan menggelitik otot tawa Anda, percayalah.
Ayo, cobalah membuat smoothie sendiri dan bersenang-senanglah!
